Is é seo an bia sneaiceanna deiridh - agus tá sé níos fearr duit ná mar a cheapann tú

Nuair a bhíonn tú ag sneaiceanna don dinnéar, ní féidir grán rósta a bhualadh.Is “príomhchúrsa” iontach é mar tá sé níos líonta ná bianna sneaiceanna eile agus ní bhíonn sé ag brath ar fhriochtán chun blas a fháil.

Ní gá oíche grán rósta a shábháil le haghaidh ócáid ​​​​speisialta, ach an oiread.Cé gur féidir leat grán rósta a phéireáil le tráthnóna faire scannán, níl aon dlí in aghaidh grán rósta a dhéanamh don dinnéar aon uair a bhraitheann an nóiméad ceart.Ná troid leis an mothúchán.

Is snack é a líonann tú suas i ndáiríre

Is grán iomlán neamhphróiseáilte é grán rósta: Go deimhin, is é an meascán de chroí stáirse taobh istigh de chabhail sheachtrach shnáithíneach a dhéanann popcorn.Tá sé ard i snáithín freisin, ina bhfuil beagnach 4 gram in aghaidh an 4-cupán ag freastal, agus tá méid suntasach de polyphenols gur féidir cabhrú le leibhéil siúcra fola a ísliú agus díleá cabhrú.

Ina theannta sin, “is sneaiceanna líonta é grán rósta mar gheall ar an méid a thógann sé suas i do bholg, rud a choinníonn muid ó ró-snacking,” a dúirt an cothaitheoir cláraithe, Julien Chamoun, ó RD Nutrition Counseling i New Jersey.Tá sé léirithe go bhfuil grán rósta níos satiating ná sceallóga prátaí, rud a chiallaíonn go mbraitheann tú níos iomláine tar éis é a ithe.

Le do thoil a bheith cinnte a roghnúGrán rósta Indiach, tabharfaidh sé mothú níos taitneamhaí duit.

www.indiampopcorn.com